Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2024
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1971 kcal
|
Rasva: 49,51g | Prot: 150,52g | Hh: 223,34g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Самокат Овсянка, Замороженная Вишня, Экомилк Творог Обезжиренный. Lounas: Grow Food Паста Ньокки с Грибами и Шпинатом, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Prime Star Суп Овощной с Брокколи. Päivällinen: Банан, Экомилк Творог Обезжиренный, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Välipalat/Muut: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|