Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2024
|
127,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 37,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 87,85g | Prot: 71,09g | Hh: 23,87g.
Aamiainen: Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Weihenstephan Butter, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lounas: Aoste Stickado High Protein, Tomaten, Almette Natur, Simply Keto Das Helle, Weich Gekochtes Ei. Päivällinen: J. D. Gross Edelbitter 90%, ALDI SPORTS Clear Whey Ice Tea Peach, Kaufland Käsewürfel in Öl mit Kräutern , Lidl Thunfisch, Milbona Körniger Frischkäse, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art. Välipalat/Muut: Gutfried Hähnchen Sticks , Zetti Knusperflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|