Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2024
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 41,96g | Prot: 191,04g | Hh: 148,82g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Традиционный, Био Баланс Кефирный 2,5%, Перекресток Яблоко Гала, Славянка Сгущенка, Свежее Завтра Творог 1,8%. Lounas: Атаг Конфеты Сильвупле с Фисташковым Вкусом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Традиции Вкуса Морковь Пикантная по-Корейски, Магнит Фасоль, Националь Чечевица Красная, Троекурово Филе Грудки. Päivällinen: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Белебеевский Благородный Дуэт, Моя Цена Томатная Паста , Dr. Korner Хлебцы Пшеничные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия Рогожина :)
|