Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2024
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 24,63g | Prot: 68,58g | Hh: 143,98g.
Aamiainen: Zwagerman Achterham, Lidl Bio Maiswafel, Lidl Magere Melk, Jumbo Smeerkaas Ham 20+. Lounas: Knorr Drinkbouillon Tomaat, Komkommer (met Schil), Gele Paprika's, Uien, AH Rucola Sla Melange, Tomaten, Tastino Volkoren Wrap, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Päivällinen: Kipfilet, Lidl Roerbak Groente Oosterse Stijl, Peka Aardappelpartjes Gekruid. Välipalat/Muut: Kaas, Lidl Mosterd, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade, Sinaasappelen. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|