|
16,5%F/60,9%W/40,7%M
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 44,96g | Prot: 116,64g | Hh: 279,49g.
Lounas: Linessa Streichzwerge Geflügel, Lidl Krustenbrot, Milbona Magerquark. Päivällinen: Viva Vital Geflügel-Wiener, Viva Vital Geflügel-Frikadellen, Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Gurke (Geschält), Tomaten, Kania Kräuter Dressing New. Välipalat/Muut: Sondey Doppelkeks Rolle, Tic Tac Tic Tac, Braeburn Äpfeln, Karotten, Rettich, Kohlrabi. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|