Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2024
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 29,74g | Prot: 97,79g | Hh: 127,13g.
Aamiainen: Золотой Якорь Какао Порошок, Optimum Nutrition Whey Strawberry, Кофе (из Молотых Зерен), Вологодское Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Магнит Банан, Пятерочка Хурма. Lounas: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Котлеты из Минтая, Чеснок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Диетория Котлеты из Горбуши, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Помидоры, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Вкусвилл Холодец Говядина-Курица. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветланаСчастлиаая
|