Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2024
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 56,37g | Prot: 111,10g | Hh: 114,27g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Окское Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло, Варенька Варенье Абрикос, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Вафли Яблочные Артур, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Мандарины, Вафли Яблочные Артур, ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом 16,5%, Форель на Гриле, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Тыквой, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Вафли Голландские с Молочной Карамелью, Тыквенные Семечки, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|