Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2024
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
901 kcal
|
Rasva: 32,50g | Prot: 64,93g | Hh: 91,70g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Конференция, Банан, Домик в деревне Сметана 10%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Сыробогатов Гауда 45%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные. Lounas: Голень в мёду и соевым соусе, Гречка Отварная. Päivällinen: Салат капуста. Välipalat/Muut: ВкусВилл Печенье с Пармезаном и Базиликом, Безе, Solvie Protein Cookies Salted Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyavtoraya
|