|
4am reading.
|
149,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 40,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3303 kcal
|
Rasva: 253,21g | Prot: 240,08g | Hh: 7,45g.
Aamiainen: Sainsbury's Emmental Cheese, Tesco Coldwater Prawns, Fried Egg with Fat. Lounas: Pork Belly, Extra Virgin Olive Oil, Tesco Ribeye Steak. Päivällinen: All-in-One Whey Protein Unflavoured, Lamb Roast (Lean and Fat Eaten). Välipalat/Muut: Hard-Boiled Egg, Tesco Smoked Back Bacon Rashers, Coffee, Pork Scratchings. lisää...
|
Painonnousu 12,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|