Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 65,40g | Prot: 143,21g | Hh: 121,97g.
Aamiainen: Перекресток Яблоко Гала, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке . Lounas: 5 Морей Тунец Натуральный Филе, ВкусВилл Сыр Блю Чиз с Голубой Плесенью , ВкусВилл Венигрет, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Päivällinen: Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке , Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Зеленая Линия Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nati.grigorieva
|