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Nem acreditei quando subi na balança hj!!!
Pesei 3 vezes para ver se era verdade. Estou tão feliz, tem coisas que acontecem na nossa vida para que outras possam andar. Obrigada Senhor por tudo o que tens feito 🙏
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78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1434 kcal
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Rasva: 62,69g | Prot: 104,05g | Hh: 116,14g.
Aamiainen: Hortifruti Kiwi, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Suaçuí Queijo Minas Padrão, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. Lounas: Rúcula, Alface Americana, Abóbora Moranga, Seara Sobrecoxa Assa Fácil. Päivällinen: Seara Sobrecoxa Assa Fácil, Itambé Leite Semidesnatado, Banana Prata. Välipalat/Muut: Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Prata, Peito de Frango, Itambé Requeijão Light, Vitao Psyllium, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Mundo Verde Chia, Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas. lisää...
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607 kcal
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Harjoitus:
Treino - 55 minuuttia, Pilates - 52 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 13 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 4,2 kg viikossa
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