|
Muskelkater vom Feinsten 👌🏼
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3136 kcal
|
Rasva: 151,10g | Prot: 141,69g | Hh: 288,77g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Designer Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%. Lounas: Gut & Günstig Wiener Würstchen im Zarten Saitling, Erbsensuppe. Päivällinen: Gala Äpfel, Kühne Apfel Rotkohl, Maggi Hackbraten Soße, Kartoffeln, Frikadellen. Välipalat/Muut: Biscotto Doppelino Kakao, REWE Pfefferbeißer, Aldi Vanille Knusperstange. lisää...
|
|
2887 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Multigirl80
|