Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2024
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 71,12g | Prot: 56,87g | Hh: 163,12g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Вареные . Lounas: Простоквашино Молоко 1,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Royal Forest Сироп Топинамбура , Клубника. Päivällinen: Ашан Самса с Мясом, ВкусВилл Каша Овсяная с Яблоком и Корицей . Välipalat/Muut: Банан, Вязанка Сосиски Молокуши, Карат Дружба, Черемушки Хлеб Полюшко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|