Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2015
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 21,67g | Prot: 46,47g | Hh: 143,98g.
Aamiainen: Activia Müsli (125g), Gurke (mit Schale), Wilhelm Brandenburg Spanischer Serrano Schinken, Kirschtomaten, Leerdammer Bärlauch, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Delicado Premium Butter, Philadelphia Balance Feta & Gurke, Wasa Roggen Dünn, Grafschafter Vollkornbrot (56g). Lounas: Banane, Pink Lady Äpfel, Golfresa (Lidl) Kesso Light, Grafschafter Vollkornbrot (56g). lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelina aus K
|