Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2024
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2019 kcal
|
Rasva: 86,74g | Prot: 109,42g | Hh: 190,40g.
Aamiainen: Café Expresso, Ovo Frito sem Gordura, Baguete de Parmesão, Danubio Requeijão Cremoso Light, Molico Leite Desnatado, Aurora Suco de Uva Integral. Lounas: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina Assada. Päivällinen: Tomates Cereja, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Cacau Show Trufa Branca, Royal Fermento em Pó Químico, Nestlé Chocolate Do Padre, Maçã, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Cacau Show Trufa de Paçoca. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rebekah.vasconcelos
|