Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2024
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 42,93g | Prot: 79,25g | Hh: 74,77g.
Aamiainen: União Açucar Cristal, Padaria Pão Francês, Ovo Mexido. Lounas: Patinho Grelhado, Cuscuz (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Ovo Cozido, Canela, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido, Clara de Ovo Cozida. Välipalat/Muut: Pullman Pão Integral 30%, Ovo Mexido. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|