|
Ох уж эта вода!...
У кого-то здесь увидела, что пользуются приложением для контроля выпитой воды Plant Nanny на телефон. Поставила, клевая штуковина, как тамагочи прям из детства) уже Одуван вырастила))
Вдруг кому полезно будет.
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 36,53g | Prot: 64,93g | Hh: 117,19g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Легкий 17%, 36 Копеек Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Картофель Отварной, Аквамарин Тунец в Собственном Соку. Päivällinen: Хлеб 8 Злаков, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Салат, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Зефир, Velle Овсяный Велле Лесные Ягоды. lisää...
|
|
2440 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Еще очень хорошее приложение WaterBalance, там и другие напитки учитываются, ну например кофе выводит наоборот воду, но я ввожу только воду.
19 touko 15 jäseneltä: Lisok83
|
У меня стоял Water balance, но в plant nanny удобно выставить время напоминаний и еще если не полил цветуечик то он там засыхает))) стимулирует)))))
19 touko 15 jäseneltä: naf-mif
|
Я Watermania поставила: в plant nanny показалось слишком много навязчивой рекламы
19 touko 15 jäseneltä: Natali Nik
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|