Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 84,27g | Prot: 67,57g | Hh: 181,43g.
Aamiainen: Campina Сливки Порционные, Milky Way Конфета , Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Сметана , Творожная Запеканка. Lounas: Пить Кофе Тирамису, Макдоналдс Кетчуп, Булгур (Вареный), Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Творожная Запеканка с Манкой. Välipalat/Muut: FitnesShock Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lince Blossom love
|