Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2024
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 72,80g | Prot: 36,48g | Hh: 80,62g.
Aamiainen: Coffee with Cream and Sugar. Lounas: Dollarama Island Bar Coconut, Hershey's Oh Henry! (62.5g), Stuffed Pepper with Meat, Stuffed Pepper with Meat. lisää...
|
|
1765 kcal
|
Harjoitus:
treadmill - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - London242
|