Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2024
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 50,41g | Prot: 40,56g | Hh: 128,61g.
Lounas: Avokado, Gold Fıstık Ezmesi, Feast Dondurulmuş Vişne, Yeşil Elma, Yulaf Lapası. Päivällinen: Doğanay Şalgam Suyu, Bulgur Pilavı, Patlıcan Kebabı, Fırında Köfte. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi, Soda. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrvaltprmk
|