Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2024
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 48,29g | Prot: 95,51g | Hh: 153,56g.
Aamiainen: Mayones, ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Tomat Merah, Telur Ceplok, Roti Putih, Roti Putih. Lounas: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng, Uleg Sambal Bawang , Kubis, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ikan Salem, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Roma Malkist Crackers (2), Semangka, Semangka, Semangka. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elis Hzen
|