Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2024
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 42,34g | Prot: 90,44g | Hh: 102,32g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Село Зеленое Молоко 1,5%, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Ичалки Сыр 27%, Жар Птица Рулет из Грудки со Шпинатом Мпк. Päivällinen: Ичалки Сыр 27%, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Старейшина Коньяк Пятилетний , Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|