Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2024
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2853 kcal
|
Rasva: 59,24g | Prot: 226,61g | Hh: 340,87g.
Aamiainen: 밥, 소불고기. Lounas: 소불고기, 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Päivällinen: 동태전, 동그랑땡, 소고기무국, 흑미밥. Välipalat/Muut: 랩노쉬 프로틴 드링크 마일드 라떼, 베이글, 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|