Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2024
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 46,24g | Prot: 51,77g | Hh: 181,78g.
Aamiainen: Tahu, Pisang. Lounas: ABC Saus Sambal , Telur, So Nice Sosis Sapi, Nasi Putih, Mayones. Päivällinen: Telur Rebus, Tahu. Välipalat/Muut: Roma Biskuit Kelapa, Nextar Brownies, Biskitop Vegetable & Cheese Stick, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vanielladepoutre
|