Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2024
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 83,98g | Prot: 83,84g | Hh: 114,03g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Ирга, Leaftogo Коллаген, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Энержи Драйн Эффект, 36,6 Витамин с. Lounas: Огурец (с Кожурой), 365 Дней Оливки с Лимоном, Global Village Масло Виноградной Косточки, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Инди Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Магнит Шаурма. Välipalat/Muut: Prime Kraft BCAA 2:1:1, Atech Nutrition Казеин, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|