Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2024
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 100,21g | Prot: 124,10g | Hh: 67,19g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Кофе, Клементины, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Хохланд Творожный Сыр, Яичница, Меридиан Кета Слабосолёная. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Говядина Тушеная, Индилайт Ветчина, Сыробогатов Сыр Мааздам, Красное и Белое Тортилья Пшеничная. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Палкина
|