Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2024
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2305 kcal
|
Rasva: 75,03g | Prot: 107,45g | Hh: 282,94g.
Aamiainen: Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Домик в деревне Молоко 0,5%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий. Lounas: Магнит Хурма, Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло , Бахетле Голень Куриная без Кожи, Мираторг Итальянская Смесь. Päivällinen: Магнит Банан, Печеньки, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые, Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Qwikler Nuga. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|