Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2024
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 62,09g | Prot: 123,12g | Hh: 147,24g.
Aamiainen: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mirtilli, EuroCompany Crema di Mandorle Pelate, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lounas: Montana Carne Magra in Gelatina, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Petto di Pollo, Carne, Italiamo Pasta e Broccoli. Päivällinen: Il Picchio Cetrioli Croccanti, Masina Carne di Cavallo, Zucchine ripiene con tacchino B.S.. Välipalat/Muut: La Sorgente Chiacchiere Biscottate al Forno, Arance, Valledoro Nanetti. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Il Grande Puffo
|