Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2024
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 72,88g | Prot: 61,89g | Hh: 123,80g.
Aamiainen: Baker House Ржаные Цельнозерновые Скандинавские Хлебцы, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Кофе с Молоком. Lounas: Салат Айсберг, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Päivällinen: Кунжутное Масло, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Соус, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Välipalat/Muut: Viola Йогурт без Лактозы Клубника-Маракуйя. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|