Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2024
|
135 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 119,43g | Prot: 83,01g | Hh: 100,35g.
Aamiainen: Томатный Сок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лечо. Aamiaisen jälkeen: Банан. Päivällinen: Салат из Кальмаров. Iltapala: Good Food Семечки Подсолнечника. Välipalat/Muut: Сыр Колбасный. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|