Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2015
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3147 kcal
|
Rasva: 163,81g | Prot: 195,48g | Hh: 222,51g.
Aamiainen: От Мартина Семечки Отборные, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Цикорий, Миндаль, Грейпфрут, SAN Креатин, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Gaspari Nutrition Glutamine, Овсяная Каша на Воде, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Льняное Масло, Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо. Lounas: Бабаевский Шоколад Горький, Миндаль, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Овощи Гриль, Шашлык из Свинины, Курица Вареная. Päivällinen: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Шарлиз Шоколадная Паста, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Pure Protein L-Glutamine, Вкуснотеево Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|