Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2024
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 31,81g | Prot: 141,63g | Hh: 253,50g.
Aamiainen: Яйцо, Самокат Овсянка, Простоквашино Молоко 1,5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Простоквашино Молоко 1,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Куриные Грудки, Авокадо Авокадо Хасс. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Parmalat Молоко 0,5%, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Экомилк Творог Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|