Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2024
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 72,91g | Prot: 123,68g | Hh: 114,87g.
Aamiainen: Братья Чебурашкины Сыр Мягкий 45%, Яблочные Вафли. Lounas: Брест Литовск Сыр Топленое Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка Отварная, Минтай Запечённый, Lindt Шоколад с Малиной. Päivällinen: Грецкие Орехи, Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Sporty Light Protein Cookie Cherry, Вареное Яйцо, Филе Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|