Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2024
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 98,69g | Prot: 71,27g | Hh: 23,02g.
Aamiainen: Форель, Голубика, Кофе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кедровые Орехи, Яйцо, Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Масло Гхи, Groser Паста Арахисовая без Сахара. Lounas: Вастэко Топленое Масло Гхи, Индилайт Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|