Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2024
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3963 kcal
|
Rasva: 27,98g | Prot: 245,74g | Hh: 655,86g.
Aamiainen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Corn Flakes, Banane, Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei, Freshona Himbeeren, frischli Fun Milch, Vayu Rice Pudding, Whey. Lounas: Jalapenos, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Coppenrath & Wiese Laugenbrötchen, Banane, frischli Fun Milch, Gut & Günstig Haferflocken. Päivällinen: EAA, Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Satori Basmati Reis, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Jalapenos. Välipalat/Muut: EAA, Whey, Maltodextrin. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|