Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2024
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 50,35g | Prot: 61,09g | Hh: 63,74g.
Aamiainen: Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Ja! Walnusskerne, Äpfel (ohne Schale). Lounas: Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Milbona Quark 20%. Päivällinen: Sprehe Hähnchenbruststreifen, Scheibletten, Gekochtes Ei, Zott Zottarella Classic, Freshona Paprika-Schoten Gegrillt. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Crispy Coins. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|