Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2015
|
113,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 62,27g | Prot: 68,39g | Hh: 174,70g.
Aamiainen: Lidl Brezel, Belegtes Käsebrötchen, Aldi Süssli, Kaffee mit Milch. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Erasco Lübecker Hochzeitssuppe. Päivällinen: Almased Almased mit Wasser. Välipalat/Muut: Banane, Pink Lady Äpfel. lisää...
|
|
3394 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golfdriver911
|