Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2024
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 33,03g | Prot: 72,77g | Hh: 91,00g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Казеин, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lounas: Паштет из Куриной Печени, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Ого Отруби Ржаные, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Печень Свиная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Увелка Гречневая Каша на Воде. Päivällinen: Ого Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Кролик Тушеный, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Паштет из Куриной Печени, Омлет с Творогом, Хлебодар Хлеб с Отрубями, SPAR Кольца Кальмара Сушеные, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Fruit Line Фруктовая Пастила. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaLoktionova1989
|