Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2024
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 53,13g | Prot: 48,79g | Hh: 146,14g.
Aamiainen: Клубника, Mates Сэндвич с Шампиньонами. Lounas: Грабли Блины с Нутеллой. Päivällinen: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Золотой Петушок Лазанья Мясная. Välipalat/Muut: Горячая Штучка Чебупай Яблоко, Рот Фронт Халва Глазированная, Zero Маффин Творожно-Малиновый. lisää...
|
|
2177 kcal
|
Harjoitus:
Велотренажер - 36 minuuttia, Кроссфит - 1 tunti, Теннис - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 20 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Крылатая Ева
|