Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2024
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3822 kcal
|
Rasva: 59,77g | Prot: 114,20g | Hh: 712,13g.
Aamiainen: Сушеный Инжир, MST BCAA Zero. Lounas: Масло Подсолнечное, Лаваш, Свеклы, Bonduelle Кукуруза Консервированная, Морковь, Верес Горошок Зелений Консервований, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Своя Линия Джем Черника, Millennium Чёрный Шоколад Брют 74%, Гейнер (Декстроза / Мальтодекстрин), Alpro Банановое Молоко, Millennium Чёрный Шоколад Брют 74%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gestant_gloria
|