Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2024
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 85,93g | Prot: 154,29g | Hh: 111,61g.
Aamiainen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум. Lounas: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка. Päivällinen: Индилайт Филе Грудки Индейки, Куриная Печень, Сало, Боско Хлеб Чёрный на Закваске, Салат с Морепродуктами. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|