Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2024
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 13,83g | Prot: 82,58g | Hh: 130,88g.
Aamiainen: Banana Prata, Wedy Nutrition 100% Whey Protein Cookies Cream, Latvida Leite Desnatado. Lounas: Galo Macarrão Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Päivällinen: Petra Cerveja Puro Malte . Välipalat/Muut: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Président Creme de Ricota Light, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fran.avl92
|