Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2024
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 52,06g | Prot: 101,08g | Hh: 79,25g.
Aamiainen: Суп Грибной, Кофе (Растворимый), Хи Чанг New Milky Extra. Lounas: Соевый Соус, Соусе Терияки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Päivällinen: Мидии (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Сушеная Клюква, Удачный День Тыквенный Нектар с Мякотью, Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Savi Flex
|