Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
1355 kcal
|
Rasva: 63,15g | Prot: 47,74g | Hh: 150,14g.
Aamiainen: Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Яблочный Сок, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Хинкали, Шашлык из Свинины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Darina_or
|