Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2015
|
123,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
278 kcal
|
Rasva: 9,68g | Prot: 6,82g | Hh: 37,22g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Päivällinen: Bauernbrot, Bauernbrot, Milfina Butter. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
3601 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Decharisma
|