Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2024
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2652 kcal
|
Rasva: 138,19g | Prot: 73,29g | Hh: 284,13g.
Aamiainen: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter, Land O'Lakes Salted Butter, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Thomas' Original English Muffins, Smucker's Strawberry Preserves. Lounas: Cooked Green Cabbage, Cooked Mushrooms, Bob Evans Original Mashed Potatoes, Tyson Foods Beef Pot Roast in Gravy, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking). Päivällinen: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter, Thomas' Plain Bagel, Philadelphia Original Cream Cheese, Land O'Lakes Salted Butter. Välipalat/Muut: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter, Pecan Nuts , Brownie, Entenmann's Glazed Donut Holes. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|