Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2024
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 13,91g | Prot: 75,03g | Hh: 127,62g.
Aamiainen: Pão Francês, Ovo, Vero Frutto Uva Preta sem Semente. Lounas: Feijão Preto Cozido, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Banana, Elegê Leite UHT Desnatado, Black Skull 100% Whey Protein . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ericavigel
|