Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2024
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 47,92g | Prot: 128,69g | Hh: 133,10g.
Aamiainen: Tea (Brewed) , Coffee, REWE Bio Hähnchen Lyoner , Cooked Egg White, Boiled Egg, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Aldi Milch 1,5%. Lounas: Tea (Brewed) , Sour Cream, REWE Bio Gemüse-Mix, Beef Steak. Päivällinen: Spaghetti, Zum Dorfkrug Balsamico Salatsauce, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Deluxe Garnelen. Välipalat/Muut: Proteinworks Whey Protein 80, Aldi Milch 1,5%, REWE High Protein Pudding Schoko , Apples . lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|