Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2024
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 49,21g | Prot: 131,88g | Hh: 123,39g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Boiled Egg, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Gut & Günstig Zwiebelmettwurst. Lounas: Merl Krautsalat, Barilla Casarecce de Pois Chiches. Päivällinen: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Fischer Stolz Rotbarschfilet. Välipalat/Muut: Sportyfeel High Protein Drink Pear Flavor, Meatless Spinach Quiche. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|