Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2024
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
735 kcal
|
Rasva: 23,27g | Prot: 54,30g | Hh: 79,30g.
Aamiainen: Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Çırpılmış Yumurta. Päivällinen: Galle Soya Sosu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ovadan Basmati Pirinç, Ayran. Välipalat/Muut: Çiğ Köfte, Soya Sosu, Çay (Demlenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - öğretmenhanımm
|